러닝화 vs 트레이닝화, 뭐가 다를까? 올바른 선택 가이드
러닝화 vs 트레이닝화, 뭐가 다를까? 올바른 선택 가이드,운동할 때 신는 신발, 아무거나 신으면 안 됩니다! 러닝화와 트레이닝화는 용도가 다르고, 잘못된 선택을 하면 부상 위험이 커질 수 있습니다. 이 글에서는 러닝화와 트레이닝화의 차이점, 각각의 장단점, 그리고 나에게 맞는 신발을 선택하는 방법을 자세히 알아보겠습니다.1. 러닝화 vs 트레이닝화 – 차이점 한눈에 보기항목러닝화트레이닝화용도걷기 & 장거리 달리기헬스, 점프, 사이드 스텝 운동쿠셔닝매우 좋음 (충격 흡수 중점)적당함 (밸런스 유지 중점)유연성앞뒤 움직임에 최적화다방향 움직임에 최적화밑창 디자인앞쪽으로 추진력 제공다방향 미끄럼 방지2. 러닝화 – 언제 신어야 할까?러닝화는 걷기, 조깅, 마라톤 같은 앞뒤 움직임이 많은 활동에 적합합니다.✔..
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2025. 3. 17. 14:54
