백핸드 원핸드vs투핸드 (장단점, 적용기술, 선수 사례)

백핸드 원핸드bs투핸드(장단점, 적용기술, 선수 사례)

 

테니스에서 백핸드(Backhand)는 경기의 흐름을 좌우하는 중요한 샷입니다. 백핸드는 크게 원핸드 백핸드(One-Handed Backhand)와 투핸드 백핸드(Two-Handed Backhand)로 나뉘며, 각각의 스타일은 장점과 단점을 가지고 있습니다. 이번 글에서는 원핸드와 투핸드 백핸드의 특징, 장단점, 적용 기술, 그리고 대표적인 선수 사례를 비교 분석하여 자신에게 맞는 백핸드를 선택할 수 있도록 도와드리겠습니다.

1. 원핸드 백핸드 vs 투핸드 백핸드: 기본 개념

백핸드는 테니스에서 공을 치는 손의 반대 방향으로 날아오는 공을 처리하는 기술입니다. 원핸드 백핸드는 한 손으로 스윙을 하는 방식이며, 투핸드 백핸드는 양손을 사용하여 컨트롤을 극대화하는 방식입니다.

① 원핸드 백핸드(One-Handed Backhand)

• 한 손으로 스윙하는 전통적인 백핸드 스타일 입니다.
• 강한 임팩트와 스핀(Spin)을 활용한 공격적인 플레이가 가능 합니다.
• 보다 넓은 리치(Reach)와 유려한 스윙 동작이 특징 입니다.

② 투핸드 백핸드(Two-Handed Backhand)

• 양손을 사용하여 보다 안정적인 컨트롤(Control)과 파워(Power)를 제공합니다.
• 초보자들에게 익히기 쉬우며, 높은 확률의 샷을 구사할 수 있습니다.
• 공격과 수비에서 균형 잡힌 플레이가 가능 합니다.

2. 원핸드 백핸드 vs 투핸드 백핸드: 장단점 비교

① 원핸드 백핸드의 장점과 단점

• 장점
• 강한 타격력(Explosive Power)과 깊은 스핀(Topspin) 구사 가능합니다.
• 한 손 사용으로 넓은 범위를 커버할 수 있어 리치(Reach)가 길어집니다.
• 우아한 스윙과 빠른 전환이 가능하여 공격적인 스타일에 적합합니다.
• 단점
• 빠른 공이나 높은 바운스에 대한 적응력이 낮아 어려운 상황에서 약점이 될 수 있습니다.
• 타이밍(Timing) 조절이 어렵고 정확한 임팩트를 요구합니다.
• 강한 서브 리턴(Return)이 어려운 경우가 많습니다.

② 투핸드 백핸드의 장점과 단점

• 장점
• 강한 컨트롤(Control)과 안정적인 샷을 제공.합니다.
• 빠른 공에 대한 반응력이 뛰어나고 리턴 게임에서 유리합니다..
• 보다 견고한 디펜스(Defense) 능력을 갖추고 있어 긴 랠리에서 강점을 나타냅니다..
• 단점
• 한 손보다 짧은 리치로 인해 코트 커버리지가 좁아질 수 있습니다.
• 한 손으로 치는 슬라이스(Slice)나 네트 플레이(Net Play)에서 약점을 보일 가능성이 있습니다..
• 빠른 방향 전환 시 한 손보다 상대적으로 불리 할수 있습니다.

3. 백핸드 유형별 적용 기술

① 원핸드 백핸드에서 주로 사용되는 기술

• 톱스핀 백핸드(Topspin Backhand): 높은 회전을 걸어 상대 코트에서 깊이 바운드되도록 합니다.
• 슬라이스 백핸드(Slice Backhand): 공의 속도를 줄이고 낮은 바운스를 유도하여 수비적인 플레이에서 유리합니다.
• 다운더라인 백핸드(Down-the-Line Backhand): 상대의 백핸드 방향으로 강한 스트로크를 날려 공격적인 전환을 가능하게 합니다.

② 투핸드 백핸드에서 주로 사용되는 기술

• 드라이브 백핸드(Drive Backhand): 힘 있고 일관된 스트로크로 상대를 압박 합니다.
• 디펜시브 백핸드(Defensive Backhand): 빠른 공을 안정적으로 리턴하며 랠리를 유지 합니다.
• 앵글 샷(Angle Shot): 상대를 넓게 움직이게 하여 공격 기회를 만들어 줍니다.

4. 대표적인 선수 사례

① 원핸드 백핸드를 사용하는 대표적인 선수

• 로저 페더러(Roger Federer): 가장 우아한 원핸드 백핸드를 구사하며, 강한 톱스핀과 슬라이스를 활용합니다.
• 스테파노스 치치파스(Stefanos Tsitsipas): 강력한 원핸드 백핸드와 공격적인 플레이 스타일을 유지 합니다.
• 도미니크 팀(Dominic Thiem): 파워풀한 백핸드와 클레이코트에서의 강한 경기를 운영합니다.

② 투핸드 백핸드를 사용하는 대표적인 선수

• 노박 조코비치(Novak Djokovic): 투핸드 백핸드를 통해 강력한 리턴과 안정적인 경기 운영을 합니다.
• 라파엘 나달(Rafael Nadal): 높은 톱스핀을 구사하며 상대를 지속적으로 압박합니다.
• 세레나 윌리엄스(Serena Williams): 강한 파워와 높은 확률의 투핸드 백핸드를 활용합니다.

결론: 어떤 백핸드가 더 나을까?

원핸드 백핸드와 투핸드 백핸드는 각각 고유한 장점과 단점을 가지고 있습니다.

• 공격적인 플레이와 긴 리치를 원한다면? 원핸드 백핸드가 적합합니다.
• 안정성과 컨트롤을 중시한다면? 투핸드 백핸드가 좋은 선택입니다.

자신의 스타일에 맞는 백핸드를 선택하고, 꾸준한 연습을 통해 실력을 향상시켜 보세요!